¡Detente no comas mango, chance y sale todo un mangazo!

Mmm riquísimos los antojos durante el embarazo ¿apoco no? pero mejor aún cuando son complacidos. Un mito favorecedor de caprichos, eso son los antojos.
Entre el 60 y el 90% de las embarazadas sufren, los tan conocidos antojos de los que indudablemente has escuchado decir que deben ser satisfechos a la brevedad, argumentando que de no ser así el bebé saldrá con cara de lo que no se comió o incluso ocasionará un daño a éste el no haberlo ingerido.

Los antojos son variados, sin embargo, en su gran mayoría oscilan entre las comidas saladas, condimentadas, picantes, bebidas con gas y hielo picado, que por cierto, estas dos últimas se han vuelto eficaces para detener las tan molestas nauseas y vómitos. Sin embargo, está comprobado que no complacer dichos antojos no ocasionará ningún daño al bebé.

A estas alturas te preguntarás ¿porqué se presentan dichos antojos? Pues bien, entre los factores que los ocasionan nos podemos encontrar con:

Los cambios hormonales que sufres, y que en ocasiones tu pareja también los padece (increíble pero cierto), pueden modificar sus gustos y deseos en lo relacionado a olores y por supuesto a alimentos. He aquí la explicación de que quizá una comida que anteriormente no tolerabas ahora sea la más anhelada para tu paladar.

Las causas psicológicas, haciendo hincapié en que los antojos no sólo sacian un deseo alimenticio sino también emocional. Por ejemplo pedir a tu pareja que te consiga algún producto a media noche te hace creer que te apoya, te consiente y está dispuesto a sacrificarse por ti.

Ahora ya lo sabes, no tengas cuidado en no atender alguno de tus antojos, que quizá en lugar de aportar beneficios al bebé puede estarlo perjudicando por los pocos nutrientes que contiene lo que ingieres.